خوابهای بیدار

خیلی وقتها خواب ما دستخوش بیداریهای متعدد میشود بدون اینکه متوجه بشویم. نتیجه این خوابهای بی کیفیت، افت کارکردهای مغز در طول بیداری و در نتیجه افت کیفیت زندگی است. اگر تلاش شما برای حصول موفقیت بیشتر، بسختی نتیجه می دهد، یکی از اساسی ترین ایرادات ممکن، می تواند خواب بی کیفیت یا خواب بیدار شما باشد. این شامل موفقیتهای تحصیلی، ورزشی، شغلی و...می شود. اگر تک تک ما مغزهای نیرومندتری داشته باشیم، جامعه بهتری خواهیم ساخت.

جمعه 8 مرداد 1400

خواب

دانلود کنید

کد ویدیو در سایت شما