تکان خوردن های حین خواب مشکلات نسبتا شایعی هستند که باعث افت کیفیت خواب می شوند. هم کیفیت خواب خود فرد دچار مشکل می شود و هم فرد همبستر وی.اسپاسمهای پا هم تقریبا شایع هستند و ...

مشکلات خواب میتوانند باعث کاهش حافظه، تمرکز، افسردگی و اضطراب، چاقی شکمی، کم شدن رشد بچه ها، افزایش فشارخون، سردرد، افسردگی و خیلی مشکلات دیگر بشود.با توجه به شیوع موارد بالا ...

خیلی وقتها خواب ما دستخوش بیداریهای متعدد میشود بدون اینکه متوجه بشویم.نتیجه این خوابهای بی کیفیت، افت کارکردهای مغز در طول بیداری و در نتیجه افت کیفیت زندگی است.اگر تلاش شما ...

دکتر فرهاد عمادی متخصص مغز و اعصاب معتقد است که مشکلات خواب میتوانند باعث کاهش حافظه، تمرکز، افسردگی و اضطراب، چاقی شکمی، کم شدن رشد بچه ها، افزایش فشارخون، سردرد، افسردگی و خ ...

دکتر فرهاد عماد متخصص مغز و اعصاب معتقد است که شاید هیچ چیزی به اندازه جنس بد خواب(بد خوابی و نه بیخوابی) مورد بی مهری قرار نگرفته باشد. به خاطر این بی مهریست که اغلب به ان تو ...

یک سوم از عمر خود را در خواب به سر می بریم! اما این یک سوم، تاثیر عمیقی روی آن دو سوم بیداری دارد. شما در این ویدئو با واقعیتهای جالبی در باره خواب آشنا می شوید.

واب و اختلالات آنقسمت دومکمیت خوابیکی از دلایل مهم بی خوابی تنظیم نبودن ساعت مغز می باشد.در این ویدئو با ساعت مغز و انواع بی خوابیهای ناشی از تنظیم نبودن این ساعت آشنا می شوید

دلیل اصلی پایین بودن انرژی، خستگی و افسردگی، تنظیم نبودن مغز با محیط اطراف است، در این ویدئو تنظیمات نوری لازم را توضیح میدهم که نقش بسیار اساسی در تواناییها و خلق و خوی شما د ...

گونه مغزی قویتر داشته باشیماخیرا مقایسه ای بین میانگین ضریب هوشی جوامع بشری منتشر شده که در آن میانگین هوش ایرانیها با عدد ۸۴ در ردیفهای پایین جدول قرار گرفته است. این عدد را ...